Irgendwie scheint es schon so zu sein, dass man sich an die Gehirnwäschen gewöhnt hat, die einem der Staat, die Meinungsmacher in den Medien und die Lebensmittelindustrie verpasst. Wer Muskeln aufbauen will, braucht Eiweiß –…
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Ein umfassendes Training ruft in der Regel im Körper eine biologische Reaktion hervor. So werden vor allem die Schwachstellen des Körpers durch einen aktiven Muskelaufbau gestärkt. Mit einem individuell gestalteten Muskelaufbau Trainingsplan lassen sich bereits…
Es gibt sehr viele Sportler, die von einer schönen Figur träumen. Damit dieses Ziel erreicht werden kann, ist es wichtig, beim Muskelaufbau einen Trainingsplan zu verfolgen. Disziplin heißt dabei das Zauberwort und trotz guter Vorsätze…
Während manches Fitness Programm stur darauf ausgelegt ist, die körperlichen Gegebenheiten des Aktiven zu verbessern, kann manch anderes Fitness Programm auch noch einen Lerneffekt erzielen. So gibt es zahlreiche Wanderpfade, die mit allerlei Informationstafeln gespickt…
Sportlich zu sein bringt für den Aktiven eine ganze Reihe von nicht zu verachtenden Vorteilen. Wenn ein Mensch sehr sportlich ist, dann wird er den Alltag viel besser bewältigen können, weil die tägliche Bewegung keinerlei…