Durch einen Trainingsplan viel über den Muskelaufbau lernen
Während manches Fitness Programm stur darauf ausgelegt ist, die körperlichen Gegebenheiten des Aktiven zu verbessern, kann manch anderes Fitness Programm auch noch einen Lerneffekt erzielen. So gibt es zahlreiche Wanderpfade, die mit allerlei Informationstafeln gespickt…